أسباب ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ وطرق العلاج
سنتعرف على اسباب وجود الم اسفل الظهر، وسنوضح لكم علاج الم اسفل الظهر عند النساء وعند الرجال أو الاطفال، سواء كان يحدث الالم عند الجلوس أو الوقوف، كما سنتعرف على أسباب ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ وكيفية علاجه، كل هذا واكثر سنتعرف عليه السطور التالية.
يعاني العديد من الأشخاص من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والذي يعتبر من أكثر الآلام المزعجة والمؤلمة وترجع الإصابة بتلك الحالة إلى عدة أسباب أهمها الإصابة بعرق النسا نتيجة تعرض العمود الفقري للضغط من القرص المنفتق أو النتوء العظمي مما يسبب التهابًا وألمًا يمتد من أسفل الظهر خلال الورك والأرداف ممتدًا إلى الفخذ وعادة ما يكون الألم في جانب واحد من الجسم، وتتراوح شدة الألم من خفيف إلى متوسط إلى حاد بناءًا على حدة الإصابة بالالتهابات والضغط على العصب وضعف العضلات، وسنعرض فيما يلي أسباب الإصابة بتلك الحالة وكذلك كيفية علاجها والحد منها.
أسباب ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ
هناك العديد والعديد من الأسباب التي قد تتسبب في الشعور بألم أسفل الظهر الممتد إلى الفخذ منها المتعلق بالإصابات والالتواءات في الأربطة بالإضافة إلى الإصابة بالأمراض التنكسية أو الإصابة بالتهابات وكذلك مشاكل الأعصاب والحبل الشوكي من الممكن أن تكون سببًا رئيسيًا في الشعور بهذا الألم.
1. التعرض للإصابات
لا تقتصر الإصابات على الأشخاص الرياضيين فقط وإنما يمكن لشخص عادي أن يصاب بتلك الإصابات المسببة لألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخد مثل حمل الأثقال أو التقاط شئ ما من أسفل، وتأتي أشهر الاصابات المسببة لهذا الألم كما يلي:
- التواءات أو تمزق الأربطة.
- الشد العضلي.
- الإصابة بشد عضلي في الجزء السفلي من الجسم.
2. الإصابة بأمراض تنكسية
قد يتعرض الفرد لبعض المشاكل التنكسية التي تتسبب له في الشعور بآلام أسفل الظهر والفخذ، وأهم تلك المشاكل التنكسية ما يلي:
- الإصابة بمرض باجيت.
- الإصابة بداء الفقار القطني.
- الإصابة بالتهابات أو عدوى في غضروف المفصل الذي يربط الحوض بالعمود الفقري.
- الإصابة بالتهابات حادة أسفل العمود الفقري.
3. الإصابة بانزلاق غضروفي نتيجة بذل مجهود بدني عنيف.
4. الإصابة بعرق النسا والتي يمكن تميزه بوجود الألم في جانب واحد من الجسم يمتد من أسفل الظهر إلى الفخذ.
لذا ينصح عند الشعور بألم أسفل الظهر والورك الذهاب إلى الطبيب لإجراء الكشف الطبي وعمل الفحوصات اللازمة لتحديد السبب الرئيسي وراء هذا الألم.
ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ للحامل
عادة ما تتعرض السيدات الحوامل إلى هذا ألم أسفل الظهر حيث يعد دلالة على الحمل بسبب الضغط الواقع على فقرات العمود الفقري، ولكن عن الشعور بألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ لحامل يمكن أن يكون بسبب الإصابة بأي من الحالات الآتية:
- القيام ببعض العادات الخاطئة أثناء الحمل مثل حمل الأشياء الثقيلة، النوم بطريقة خاطئة، المشي أو الوقوف لفترات طويلة، انحناء العمود الفقري إلى الأمام.
- ضعف عضلات الظهر والبطن.
- الإصابة بالديسك.
- في نهاية الحمل يزداد إفراز بعض الهرمونات التي تسبب ارتخاء العضلات لتسهيل عملية الولادة ولا يقتصر تأثير تلك الهرمونات على ارتخاء و تمدد قناة الولادة فقط وإنما تؤثر أيضًا على المفاصل وعظام الحوض وفقرات العمود الفقري.
علاج ألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ
1. ينصح عند الشعور بهذا الألم التوجه إلى الطبيب المختص للكشف عن قوة وسلامة عضلات الجسم والقيام بعمل فحص داخلي للعظام والمفاصل والغضاريف مثل:
- أشعة الرنين المغناطيسي لإجراء فحص توضيحي تمامًا حول المنطقة المصابة.
- الأشعة السينية للكشف عن النتوءات التي قد تشكل ضغطًا على العصب مما يسبب الشعور الحاد بهذا الألم.
2. يجب اللجوء إلى الراحة عند الشعور بالألم.
3. الحرص على الجلوس والوقوف بطريقة صحيحة.
4. ممارسة بعض التمرينات الرياضية
- حيث تساعد في الوقاية من الإصابة بألم أسفل الظهر يمتد إلى الفخذ والتي تساعد أيضًا على تقوية العضلات والعظام.