طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية
تبحث العديد من السيدات عن طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية فهي من العمليات شديدة الآلم حيث أن الأيام الأولى من الولادة تكون مؤلمة، كما أن النهوض في تلك الفترة يكون من الأمور الصعبة على المرأة وتحتاج إلى جانبها من يساندها ويبقى برفقتها، وسوف نقوم في هذا المقال بتزويدك بالكثير من المعلومات حول هذا الموضوع.
طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية
الكثير من الأمهات الجديدة لا تعرف معلومات كثيرة حول الحمل والولادة لذا نجد العديد منهم يقومون بالبحث عبر الانترنت عن عدة أسئلة من بينها كيفية النهوض بعد الولادة.
- في الأيام الأولى من الولادة لا تستطيع المرأة أن تحصل على الكم الكافي من الراحة،لذا يجب عليكي أن تقومي انتهاز أي فرصة ولو دقائق بسيطة ترتاحي فيها.
- أن أفضل طريقة يمكن لك أن ترتاحي من خلالها هي أن تستلقي على ظهرك وهذا لأن تلك الوضعية تخفف من الضغط على جرح القيصرية.
- وللحصول على وضعية أكثر راحة يمكنك وضع الوسائد تحت ركبتيك، ولكن تلك الطريقة يصعب عليك النهوض من خلالها.
- لذا ينصح قبل النهوض من السرير الاستلقاء على جانبك حتى يسهل عليك النزول بسهولة، دون الضغط على الجرم حينها.
- ويجب عليكي النهوض كلما استطعتي ذلك والمشي قليلاً، فتلك الخطوة تساعد على سرعة الشفاء.
طريقة النوم بعد العملية القيصرية
يعد ألم الولادة القيصرية من الألم الشديدة التي تحتاج الكثير من الراحة والنوم بطريقة صحيحة حتى لا يتم الضغط على الجرح لذا سول نوضح طرق النوم الصحيحة لكي تابعي:
- النوم على الجنب: من التجارب الشخصية أن تلك الطريقة هي الأفضل لأنها تجعلك خفيفة وقت القيام من السرير حتى لا تشعر بالمزيد من الآلم.
- النوم على الظهر: من الطرق المريحة أيضاً لأن الجسم يصبح مفرود وممدد بتلك الطريقة، فلا يسبب أي ضغط على جرح العملية ولكن لا تستطيعين القيام بسهولة في تلك الوضعية لأنها تسبب الكثير من الآلم.
- رفع الجزء العلوي من الجسم: وضع الكثير من الوسائد الطرية التي تشعرك بالراحة حولك من أجل رفعك بشكل مريح كأنك تجلسين قليلن.
- النوم على كرسي مريح: استخدام الكرسي الهزاز البعض قد استخدمو تلك الوضعية وقد حصلو على بعض الراحة منها، من السهل القيام برضاعة الطفل جيدً في ذلك الوضع والنهوض يصبح أسهل.
مشروبات بعد الولادة القيصرية
في فترة ما بعد الولادة تحتاج الأم إلى التغذية بشكل سليم للتعويض عن الدم المفقود أثناء الولادة وتحفيز الغدد الثديية على انتاج الحليب، لذا هناك بعض المشروبات المغذية والمحفزة مثل:
- الحليب: تحتاج الأم بعد الولادة خلال فترة الرضاعة للكثير من المعادن والكالسيوم وذلك ما يتوافر في شرب الحليب، حتى لا تصاب بهشاشة العظام.
- الشمر: يعمل كمسكن للألم بعد الولادة.
- عصير الشمندر (البنجر): يحتوي على الحديد فهو يعمل على منع الاصابة بفقر الدم.
- عصير السبانخ: أيضاً يقلل من فرص الاصابة بالأنيميا لاحتوائه على الحديد.
- عصير الجزر: من المشروبات. الرائعة التي تعمل على إدرار الحليب.
- القرفة: من المشروبات الجميلة وذات العديد من الفوائد فهي تعمل على زيادة الحليب وتنظيف الرحم وحرق الدهون.
إلى هنا نكون قد انتهينا من الحديث في هذا المقال والذي قد دار حول طريقة النهوض من السرير بعد العملية القيصرية وطريقة النوم بعد العملية القيصرية ومشروبات بعد الولادة القيصرية، نتمنى ان يكون قد أعجبك هذا المقال وان يكون قد توافر بها جميع المعلومات.