فوائد omega 3 للبشرة والشعر
فوائد omega 3 للبشرة والشعر بالتجربة بالتفصيل وكيفية استخدام أوميغا 3 لتطويل الشعر، وماسك أوميغا 3 للبشرة الدهنية فوائد وضرار حبوب اوميجا 3 بلس على صحة الإنسان، وهل زيوت اوميغا 3 مفيدة لبشرة الإنسان وشعر الإنسان، كل هذا واكثر سنتعرف عليه لاحقاً.
فوائد omega 3 للبشرة
اوميغا 3 لديها العديد من الفوائد المهمة لتقليل تساقط الشعر أو ترطيب البشرة وتغذيتها، حيث أن تكوين اوميغا 3 من زيوت السمك والأحماض الدهنية يجعلها تستخدم كمكمل غذائي وقدرة على تمدد الأوعية الدموية وتدفق الدم في جسم الإنسان، وإليكم بعض تلك الفوائد.
- تكسب البشرة المزيد من الحيوية والنضارة
- يكون درجة لون البشرة والتخلص من البقع المتواجدة بالوجه أو بالبشرة بشكل كامل
- تحميك نوعاً من الأشعة الفوق بنفسجية.
- البشرة الدهنية تحصل على حماية بشكل اكبر.
- ترطيب البشرة ومعالجة التقشفات والمشاكل الجلدية
- تحد من التقرحات والصدفية وحب الشباب والاكزيما.
- خلايا الأنسجة تتجدد باستمرار وتكافح الشيخوخة المبكرة.
- تؤخر عملية ظهور التجاعيد في وجه الإنسان أو الخطوط العريضة.
فوائد أوميغا 3 للشعر
هناك العديد من الفوائد لاوميجا 3 للشعر، بشكل عام فأن الأحماض المتواجدة بـ 3 omega والعناصر الغذائية والأحماض الدهنية تمثل إفادة كبيرة للشعر.
- تقليل عملية سقوط الشعر إذا كان السبب جيني.
- تدفق الدم لبصيلات الشعر يجعله ينمو ويساهم في عملية ترطيبه.
- يعالج جفاف فروة الرأس.
- تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس يساعد على تغذية لكافة بصيلات الشعر.
تلك أبرز فوائد اوميغا 3 للشعر، ولكن هناك فوائد اخرى، مثل فوائد اوميغا للجنس وفوائد اوميغا 3 للنساء، حيث أن فوائد اوميغا 3 متعددة وكثيرة.
طريقة استخدام أوميغا 3 للشعر
استخدام اوميغا 3 للشعر بسيطة وسهلة وهناك طريقتين تختاري منهم ما يناسبك من أجل الحصول على شعر أكثر قوة وصحي أكثر ورطب، والطريقتين كالتالي
- الطريقة الأولى كبسولتين من كبسولات الأوميجا 3 في أناء وضعي عليهم معلقتان من زيت الزيتون وقومي بخلطهم جيدا، وبعد ذلك أدهني شعرك بهذا المكون حتى الجذور.
- بعد ذلك قمي بتغطية شعرك بغطاء بلاستيكي لمدة نصف ساعة على الأقل
- الخطوة الأخيرة هي غسل شعرك بالشامبو أو البلسم الذي ترغبي فيه
- الطريقة الثانية هي الطريقة العادية، وهي تناول بين 2 إلي 3 من حبوب اوميغا 3 عن طريق الفم، ويفضل أن يكون ذلك تحت إشراف طبيب.
ماسك أوميغا 3 للشعر
ماسك الشعر من خلال اوميغا 3 قد شرحناه بالأعلى بالطريقة الأول، فقط كبسولتين أو 3 كبسولات على الأكثر من اوميغا 3 وخلطهم بمعلقتان من زيت الزيتون، ودهن هذا الخليط لفروة الرأس بشكل كامل حتى الجذور، مع تغطيته بغطاء بلاستيكي وتركه لمدة بين نصف الساعة إلي ساعة إلا ربع، وبعد ذلك غسله بالشامبو المناسب.
ماسك أوميغا 3 للبشرة الدهنية
اوميغا 3 مفيدة بشكل كبيرة للبشرة الدهنية وللهالات السوداء، وذلك بفضل الأحماض الدهنية المتواجدة بها، وقد شرحنا بالأعلى فوائد اوميغا 3 للبشرة بشكل عام ومنها البشرة الدهنية التي تحميها بشكل كبير، وإليكم كيفية عمل ماسك اوميغا 33 للبشرة الدهنية أو الهالات السوداء.
- قمىي باستخلاص الزيت المتواجد في كبسولتين من كبسولات اوميغا 3.
- بعد ذلك حضري قطعة من القطن وقومي بغمرها بالزيت المستخلص.
- قومي بتوزيع الزيت المستخلص على الوجه
- اتركيه لمدة بين بين 10 دقائق إلي 20 دقيقة من أجل أن يجف.
- بعد ذلك اشطفي الوجه بالماء الدافئ .
ماسك أوميغا 3 للهالات السوداء
الطريقة التي ذكرناها بالأعلى لكيفية استخدام اوميغا 3 وعمل ماسك للبشرة الدهنية، هي نفسها نفس الطريقة للهالات السوداء، وهي عن طريق استخلاص الزيت من اوميغا 3، وتوزيعه على الوجه بإستخدام قطن، وتركه حتي يجف وشطف الوجه بالماء الدافئ في النهاية