Ultimate magazine theme for WordPress.

فوائد الكركمين للمفاصل والعظام وطريقة استخدامه

يبحث الكثير من الأشخاص عن فوائد الكركمين للمفاصل والعظام حيث يعد الكركم هو ذلك الكنز الغذائي المستخرج من الطبيعة، يمنح الكركم الجسم الكثير من الفوائد العلاجية والجمالية، فمن خلال السطور التالية يمكننا التعرف على تلك الفوائد للكركم بالإضافة إلى ذلك سنتعرض الأضرار الناجمة عن كثرة استخدام الكركم.

فوائد الكركمين للمفاصل والعظام

هناك الكثير من الفوائد التي يمكن الحصول عليها في علاج المفاصل والجهاز الهيكلي بشكل عام لعل من أهمها ما يلي:

  • يساعد الكركم على حماية الجسم من هشاشة العظام حيث أن الجسم مع تقدم العمر تبدأ العظام في خسارة الكثير من المعادن التي تحتوي عليها مما يقلص من حجمها.
  • يساعد استخدام الكركم بانتظام على الحد من فرص فقد العظام المعادن الأساسية والتي من شأنها الحفاظ على كتلة العظام وحجمها.
  • يحتوي الكركم على مستويات عالية جدا من مضادات الأكسدة والتي تساعد في التخلص من تلك الموارد الحرة والتي تتسبب في إصابة الجسم بالسرطان والشيخوخة.
  • لعل من أبرز الفوائد التي يقدمها الكركم للجسم هو حمايته من سرطان العظام.
  • يعد الكركم من المسكنات للألم الطبيعية والتي تساهم في الوقاية من آلام المفاصل والعظام.
  • كما يساعد الكركم في تخفيف ظهور أعراض الفصال العظمي مهما كانت حدة الحالة وذلك من خلال تناول جرعات منتظمة من مكملات الكركم بشكل يومي.
  • سرعة التعافي من كسر العظام حيث يعمل الكركم على تحفيز تكوين الخلايا العظمية جديدة في مكان الكسر.

طريقة استخدام الكركم للمفاصل والعظام

توجد العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للحصول على فوائد الكركمين للمفاصل والعظام ومنها مايلي:

  • تناول كوب من الحليب الدافئ بعد إضافة الكركم عليها بشكل يومي منتظم.
  • يمكن الحصول على تلك الفوائد من خلال تناول المكملات الغذائية الطبية التي تحتوي على الكركم.
  • كما يمكن إضافة مسحوق الكركم إلى الكثير من السوائل منها مرق اللحم والعصائر الطبيعية أو الشاي.

فد يهمك .. طريقة استخدام الكركمين للتخسيس.

فوائد الكركم للجسم عامة

يقدم الكركم الكثير من الفوائد للجسم بشكل عام لاسيما العظام والمفاصل لعل من أهم تلك الفوائد ما يلي:

  • يعمل الكركم على تنشيط المناعة في الجسم.
  • تخليص الجسم من الحصوات التي يمكن توجد في المرارة .
  • يعد الكركم أحد أهم مضادات الفيروسات و الجراثيم.
  • تخليص الجسم من الوزن الزائد حيث يمنح الشخص الشعور بالامتلاء لفترة طويلة.
  • كما أنه يحارب الطفيليات التي توجد في الأمعاء والتي تتسبب في  عسر الهضم.
  • الحد من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان القولون و البروستاتا.
  • علاج  حالات الإسهال المزمن حيث يعمل الكركمين على قتل الكثير من أنواع الديدان الضارة.
  •  حرق وتفتيت الدهون بشكل ملحوظ.

محاذير ومخاطر حول استخدام الكركم

على الرغم من العديد من الفوائد التي يقدمها الكركم إلا أن هناك الكثير من الأضرار التي يمكن أن تنجم عن شربه في بعض الحالات منها ما يلي:

  •  يحتوي الكركم على مخفضات السكر في الدم مما يتعارض مع بعض أنواع الأدوية لذا لا ينصح باستخدامه من قبل مرض السكر.
  • لا ينصح تناول مشروب الكركم للحوامل لما له من خطر على صحتها حيث أن الكركم يعد من أقوى المنشطات للرحم والتي يمكن من خلال تناوله أن تتعرض للإجهاض.
  • كما أن تناول الكركم بكثرة يعرض الشخص للإصابة بالانسداد البولي.
  • يعمل الكركم على زيادة حالات النزيف و تفاقم مخاطر الكدمات المختلفة لذا ينصح بعدم تناوله قبل العمليات الجراحية بمدة لا تقل عن أسبوعين.
  • الشعور بالغثيان.
  • الصداع.

وبذلك نكون انتهينا من الحديث عن فوائد الكركمين للمفاصل والعظام وفيها تعرفنا على الكثير من الأمور الهامة منها فوائد الكرمين في علاج المفاصل والعظام، بالإضافة إلى الفوائد العامة لتناول الكركم.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.